Siemię lniane może każdemu z nas pomóc w utrzymaniu dobrej formy. Ten cenny dodatek do naszej diety to moc ważnych dla naszego organizmu substancji i składników odżywczych. Zdrowa dieta nie może się przecież obejść bez kwasów tłuszczowych omega-3 oraz białka. Siemię lniane jest jednocześnie doskonałym źródłem błonnika, dzięki czemu szybko zyskało wielką popularność wśród osób chcących sobie ułatwić odchudzanie. W jaki sposób można włączyć do swej diety siemię lniane Zastosowanie tego dodatku jest dość szerokie, zatem każdy z nas znajdzie dla siebie ciekawą propozycję. W kuchni roślinnej siemię lniane często stosowane jest jako dodatek do wypieków, w których z powodzeniem zastępuje jajka. Wielką popularnością cieszą się też przepisy na zdrowe sałatki, których wartość odżywcza znacznie się zwiększa dzięki obecności siemienia. Jogurty, musli czy zupy – oto kolejne przysmaki, do których spokojnie można dodawać siemię lniane. A dlaczego warto po nie sięgać? Bo ten dodatek do zdrowej diety może rewelacyjnie wpłynąć na nasz organizm. Wiadomo, że siemię lniane jest cennym wsparciem dla naszego mózgu, poprawia też pamięć oraz koncentrację. Włączenie tego dodatku do diety może bardzo dobrze wpłynąć na nasz układ pokarmowy. Warto włączyć siemię do diety również ze względu na ochronę, jaką zapewnia nam ono w walce ze złym cholesterolem. Siemię wspiera też odchudzanie, pomaga też na bieżąco oczyszczać organizm ze szkodliwych toksyn. Siemię lniane może też zająć bardzo ważne miejsce w diecie wielu kobiet, gdyż z badań wynika, iż wykazuje się ono znaczną skutecznością w profilaktyce takich chorób, jak rak piersi.